Richard DURANDO
Professeur de Hatha-Yoga
Issu de l'EYDIT ( Ecole Internationale de Yoga Traditionnel )
Licencié FFHY

Lien vers le site de la Fédération Française de Hatha-Yoga : cliquer sur l'image si dessus

Cours Y1 : mardi de 17 à 18h

Cours Y2 : mardi de 18h15 à 19h15

Cours Y3 : vendredi de 09h30 à 10h30
Espace la Fontaine - Salle N° 3
48 € par trimestre

   Le mot YOGA a au moins trois sens : UNION, CONTRÔLE, INTÉGRATION.
   Le sens du mot YOGA comprend l'idée d'équilibre, le Yoga est l'intégration de la personnalité.
   Contrairement à ce que croit la rumeur publique, le YOGA n'est pas une religion.
   En fait, le YOGA est un art de vivre qui s'adresse à tous.
   Il englobe plusieurs disciplines, dont les asanas (exercices physiques), le pranayama (régulation de la respiration),
   la relaxation,la concentration et la méditation.